Motion...

I morse steg jag upp klockan 6 och 6.30 satt jag på cykeln påväg in till stan. 60 minuter, ca 14 km och en kalldusch senare befann jag mig på jobbet redo att jobba fram till kl 15. Efter jobbet väntade lite plaskande i Hjortensbergsbadets utomhuspool och sammanlagt plaskade jag 2 km. 16.3 km och 55 minuter senare befann jag och min syster oss hemma och förtärde en förträffligt god köttfärssås med spagetti. Pricken över i:et var bad ute på Jogersö, underbart vatten som svalkade otroligt skönt!

Nu väntas ett besök av Ulrika och sen tidigt i säng tror jag allt!

Kramar